Categoría: Hogar

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Tenga cuidado con el exceso en el consumo de sal

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Para controlar el aumento de la presión arterial y prevenir la hipertensión arterial, un factor de riesgo para desarrollar casos graves de covid-19, se recomienda restringir el consumo de sal o de los alimentos que

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¿Qué beneficios tenemos al comer pescado 3 o 4 veces por semana?

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El pescado posee nutrientes muy importantes para mantener una buena salud, por ello se recomienda su consumo prioritario dentro de la alimentación regular, es decir, por lo menos 3 a 4 veces por semana. Existen

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Tenga en cuenta estas medidas para reducir la carga viral y evitar la Covid-19

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Para evitar un posible contagio por covid-19 es preciso reducir al mínimo la carga viral a la que podríamos exponernos si entramos en contacto con alguien ya infectado. “La carga viral depende de varios factores

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Día de la Madre: diez reglas para realizar una compra online segura

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El comercio electrónico es la mejor alternativa para quienes buscan comprar un regalo en este Día de la Madre desde la comodidad de su hogar y a buen precio. Así, tan sólo haciendo clic se

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Consume regularmente estas verduras que son superalimentos para beneficiar tu salud

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En la Semana Nacional de Frutas y Verduras se aconseja incluirlas siempre en la alimentación diaria El consumo frecuente de verduras es clave para nuestra buena salud gracias a su aporte de nutrientes como vitaminas,

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¿Cuáles son los riesgos de la automedicación?

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La automedicación consiste en tomar o aplicarse medicamentos, hierbas o remedios caseros por iniciativa propia o por consejo de otra persona, sin realizar la consulta a un profesional de la salud que haga un diagnóstico

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¿Qué hábitos debe adoptar un adulto mayor para cuidarse del Covid-19?

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En el Perú, dos de cada tres defunciones por Covid-19 ocurren en personas a partir de los sesenta años. ¿La razón? El grupo más vulnerable a este virus son los adultos mayores. La adopción de

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Qué tipo de alimentación se recomienda en los adultos mayores

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A partir de los 60 años, es necesario poner énfasis en la dieta del adulto mayor. Y es que una alimentación equilibrada y variada mejora su salud y lo ayuda a minimizar los riesgos de

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¿Cómo hacer tu propio cine en casa?

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Después de tantas horas de trabajo o de estudios, nunca está demás darse un tiempo libre y que mejor hacerlo viendo una película de estreno. Sin embargo, aunque las restricciones ya se levantaron, parece que

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El uso de mascarillas en niños

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El uso de la mascarilla ayuda a frenar la transmisión del virus del Covid-19, razón por la que se ha convertido en el nuevo accesorio para salir a la calle, también en los niños mayores