Categoría: Hogar

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¿Sabes que ocurre si duermes poco y mal?

¿Sabes que ocurre si duermes poco y mal?

La mala calidad del sueño tiene efectos negativos a corto, mediano y largo plazo en la salud. Por ello, descansar de manera adecuada es clave para recuperarnos física y mentalmente día a día. No en…

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<strong>La importancia de la motivación, confianza y el tomar decisiones</strong>

La importancia de la motivación, confianza y el tomar decisiones

Por Cecilia Cruces Palle* Es momento de iniciar cada día con decisiones y confianza en sí mismo; compartiendo en familia; organizando actividades junto a nuestros hijos; fortaleciendo la comunicación Asertiva, Empatía y Escucha Activa. Cerrando…

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¿Sabes qué es la fibromialgia y cuáles son los tratamientos?

¿Sabes qué es la fibromialgia y cuáles son los tratamientos?

Su alta prevalencia se calcula en un 4% de la población adulta, y es más frecuente en las mujeres; con un pico de la prevalencia que está entre los 20 y 40 años. Sin embargo,…

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<strong>¿Aumentó de peso? Síntomas a tomar en cuenta</strong>

¿Aumentó de peso? Síntomas a tomar en cuenta

Desde el 2014 hasta la fecha, el número de casos con hipotiroidismo ha ido en aumento. Alrededor de 1 millón y medio de peruanos padecen esta condición causada por la deficiente segregación de hormonas de…

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¿Sabe cuáles son los problemas de la columna más comunes?

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Los problemas con la columna son más comunes de lo que muchos se imaginan. No en vano existe un incremento en estas dolencias entre quienes desempeñan diversas tareas en el ámbito laboral por posturas inadecuadas,…

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Tres claves para estimular el crecimiento de tu hijo

Tres claves para estimular el crecimiento de tu hijo

Crecer es un proceso dinámico que se refleja en la estatura, peso y otros cambios corporales que ocurren a medida que los niños maduran; sin embargo, existen algunos factores como la genética y la alimentación…