Categoría: Hogar

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¿El arroz engorda?

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“El arroz es un alimento rico en carbohidratos. Estos macronutrientes son los encargados de dar al organismo el combustible necesario para un óptimo desarrollo en el día a día”, detalló Olger Román, licenciado del Colegio…

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Cuatro consejos para envejecer saludablemente

Cuatro consejos para envejecer saludablemente

La proporción de personas mayores se está incrementando a nivel mundial y se espera que para el 2050, una de cada seis personas tenga más de 65 años[1]. No obstante, muchas veces el aumento en…

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Estos son los 5 alimentos indispensables para mantener un corazón saludable

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En el Perú las enfermedades cardiovasculares tienen un mayor índice de mortalidad, siendo la segunda causa de muerte por lo que es importante proteger el corazón y mantenerse saludable, sobre todo a partir de los…

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Sigue estos consejos para evitar la anemia

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La anemia puede tener diversas causas. Sin embargo, la más frecuente en niños y adolescentes se debe a un bajo consumo de hierro en la dieta. Los principales síntomas son la fatiga, debilidad, latidos irregulares…

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¿Sabes cómo mantener una buena salud mental durante tus estudios superiores? Toma estos consejos

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Mantener en equilibrio los estudios y la salud mental es importante para que todo estudiante de la educación superior se integre al salón de clases y se desempeñe de manera óptima, destaca Yesenia Campos, psicóloga…

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Cinco consejos para combatir la anemia

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La anemia puede tener diversas causas. Sin embargo, la más frecuente en niños y adolescentes se debe a un bajo consumo de hierro en la dieta. Los principales síntomas son la fatiga, debilidad, latidos irregulares…