Categoría: Hogar

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Lo que debe evitar en las loncheras escolares

Lo que debe evitar en las loncheras escolares

Disfrutar de la lonchera es tal vez uno de los momentos más esperados por los estudiantes en los recreos y uno de los más importantes para continuar la jornada escolar. Se estima que el refrigerio…

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Expertas aconsejan dormir bien para una buena recuperación física

Expertas aconsejan dormir bien para una buena recuperación física

La restricción de sueño tiene consecuencias porque se altera el ritmo regulador de los procesos que ayudan a la recuperación física y mental del cuerpo. “A corto plazo, vamos a estar cansados, irritables, con dificultad…

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¡Atención! Niños que no desayunan tienen menor rendimiento escolar

¡Atención! Niños que no desayunan tienen menor rendimiento escolar

Ante el retorno a clases presenciales, el Decano del Colegio de Nutricionistas del Perú (CNP), Antonio Castillo, advirtió que los niños que no desayunan tienen menor rendimiento escolar debido a la falta de glucosa que…

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Consumir sal y grasa en exceso afecta riñones y genera hipertensión

Consumir sal y grasa en exceso afecta riñones y genera hipertensión

Al celebrarse, mañana 10 de marzo, el Día Mundial del Riñón, especialistas de EsSalud recomiendan tratar a tiempo la diabetes y la hipertensión para evitar la Enfermedad Renal Crónica (ERC), que es considerada a nivel…

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¿Cómo reconocer que sufres de ansiedad?

¿Cómo reconocer que sufres de ansiedad?

Sentirse nervioso, con miedo o temor por una entrevista de trabajo, un examen o por haber sufrido un asalto son reacciones normales que todo ser humano experimenta por algún tiempo, pero si estas emociones se…

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¿Sabes por qué dormir es fundamental?

¿Sabes por qué dormir es fundamental?

Dormir entre siete y ocho horas sin interrupciones es una de las mejores formas de cuidar nuestra salud. De no hacerlo estaríamos afectando nuestra calidad de vida, directamente en el rendimiento físico diario y, por…