Etiqueta: estrés

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Siete propósitos para mejorar la salud de tu corazón

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Decídete a moverte un poco más, beber un poco menos, comer un poco más sano, dormir un poco mejor y desestresarte mucho ¿Quieres que tus propósitos para el inicio de año realmente cuenten en este

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¿El estrés y la ansiedad causan presión arterial alta?

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Los cambios en el estilo de vida pueden reducir el riesgo de hipertensión y otros problemas cardíacos Estás bajo una fecha límite en el trabajo, en medio de una discusión con tu pareja, tú perro

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El estrés se combate consumiendo con frecuencia estos superalimentos

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El estrés es el padecimiento más frecuente en los últimos tiempos y vulnera nuestro sistema inmunológico desencadenando todo tipo de enfermedades que ponen en riesgo nuestra salud. Por ello es imprescindible combatirlo con una alimentación

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¿Sabes por qué te duele la cabeza? Conoce las causas y tratamiento

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La tensión y las preocupaciones diarias son las causas más frecuentes del dolor de cabeza o cefalea. A diferencia de lo que mucha gente piensa, solo el 15% de las veces es provocado por una

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Expertas aconsejan dormir bien para una buena recuperación física

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La restricción de sueño tiene consecuencias porque se altera el ritmo regulador de los procesos que ayudan a la recuperación física y mental del cuerpo. “A corto plazo, vamos a estar cansados, irritables, con dificultad

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¿Realizas teletrabajo? EsSalud informa cómo controlar niveles de estrés y ansiedad

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La pandemia por la covid-19 ha generado un gran impacto en la salud mental de los peruanos. Durante los últimos 8 meses, los niveles de estrés aumentaron en un 70%, muchos de estos casos derivaron

Actualidad
Mayor afección mental por el covid ocurrió en Huánuco y Puerto Inca

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La Dirección Regional de Salud (Diresa) Huánuco, informó que a través de los diferentes establecimientos de salud, atendieron un total de 5 mil 635 personas con problemas de ansiedad, depresión, estrés y violencia intrafamiliar a

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¿Tienes hijos menores? sigue estas recomendaciones para ayudarlos a manejar el estrés

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Los seis meses de confinamiento social para frenar la propagación del coronavirus, han cambiado los comportamientos tanto de adultos como de niños y adolescentes, sin embargo, a una edad adulta las personas tienen más recursos

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Teletrabajo: sigue estos consejos si tienes estrés y dolores musculares

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¿Las jornadas de teletrabajo te están causando dolores musculares y estrés? ¿Estar sentado muchas horas te ocasiona problemas de salud? ¿Qué aconsejan los expertos para que el trabajo remoto sea reconfortante y no una tortura?

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Consejos para afrontar estrés y preservar salud mental durante emergencia sanitaria

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Durante la emergencia sanitaria que vive el Perú por la pandemia del corona virus – COVID 19 es posible que se generen dificultades para afrontar el estrés, causado por la incertidumbre, así como se presenten

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