Para los jóvenes, la universidad es un período de transición en el que deben aprender a manejar un sinfín de responsabilidades. A medida que avanzan en sus estudios, deben intentar equilibrar las exigencias académicas –como
El proyecto de medicina alternativa que combate el estrés “Sachidum”, ganó la XXVII Feria Regional Tecnológica de Proyectos de Investigación Aplicada, Emprendimiento e Innovación de Instituciones de Educación Superior Tecnológica 2024, desarrollado en la ciudad
El estrés crónico es como estar en tensión constante, y si no lo controlamos, puede afectar nuestra salud tanto física como mental. Cuando estamos expuestos a situaciones estresantes por mucho tiempo, nuestro cuerpo se mantiene
Un poco de estrés en nuestra vida puede resultar estimulante para alcanzar metas y objetivos laborales, pero cuando es permanente resulta desgastante y perjudicial para la salud, ya que trabajar en un ambiente tenso y
Por: Cecilia Fernández Sivori* Dormir bien es tan importante para la salud como hacer ejercicios con frecuencia y seguir una dieta balanceada para mantenernos sanos y fuertes. Es vital para la homeostasis o equilibrio de
Decídete a moverte un poco más, beber un poco menos, comer un poco más sano, dormir un poco mejor y desestresarte mucho ¿Quieres que tus propósitos para el inicio de año realmente cuenten en este
Los cambios en el estilo de vida pueden reducir el riesgo de hipertensión y otros problemas cardíacos Estás bajo una fecha límite en el trabajo, en medio de una discusión con tu pareja, tú perro
El estrés es el padecimiento más frecuente en los últimos tiempos y vulnera nuestro sistema inmunológico desencadenando todo tipo de enfermedades que ponen en riesgo nuestra salud. Por ello es imprescindible combatirlo con una alimentación
La tensión y las preocupaciones diarias son las causas más frecuentes del dolor de cabeza o cefalea. A diferencia de lo que mucha gente piensa, solo el 15% de las veces es provocado por una
La restricción de sueño tiene consecuencias porque se altera el ritmo regulador de los procesos que ayudan a la recuperación física y mental del cuerpo. “A corto plazo, vamos a estar cansados, irritables, con dificultad
