El estrés es el padecimiento más frecuente en los últimos tiempos y vulnera nuestro sistema inmunológico desencadenando todo tipo de enfermedades que ponen en riesgo nuestra salud. Por ello es imprescindible combatirlo con una alimentación
El Método Singapur es un enfoque educativo para enseñar matemáticas, fomentando una comprensión profunda y conceptual en lugar de depender únicamente de la memorización de fórmulas y procedimientos. Este método promueve una progresión gradual y
Si tienes problemas para concentrarte, olvidas las cosas con facilidad o te cuesta procesar información nueva, consumir maca negra podría ser la solución. Estudios realizados por especialistas de la Universidad Peruana Cayetano Heredia (UPCH) revelan
Estar bien alimentado es un objetivo perseguido por todos y más aún en los últimos tiempos. Además de los carbohidratos y grasas, las proteínas son macronutrientes fundamentales para fortalecer nuestro sistema inmunológico y mantenernos sanos.
Aliada estratégica de quienes buscan bajar de peso, la chía es una semilla muy versátil y de fácil preparación, altamente nutritiva, que destaca internacionalmente por su gran aporte de proteínas. Conoce más sobre ella y
Normalmente se cree que a partir de los 65 años empieza la etapa de envejecimiento; sin embargo, los signos de vejez se expresan desde mucho antes aunque las señales no son las mismas para todas
El inicio de la etapa materna resulta ser un reto abrumador por todos los cambios y el sacrificio que involucra criar a un nuevo ser. Sin embargo, es importante que las madres no olviden su
La tensión y las preocupaciones diarias son las causas más frecuentes del dolor de cabeza o cefalea. A diferencia de lo que mucha gente piensa, solo el 15% de las veces es provocado por una
Si presenta dolor, rigidez o hinchazón en las articulaciones de la mano, la muñeca o el pie, que se acentúa por las mañanas, es posible que padezca de artritis reumatoide, una enfermedad que si no
En comparación con otro tipo de carnes, el pescado es el que se digiere con mayor facilidad en el organismo, motivo por el cual es ideal para comerlo de noche, informó Mabel Vila, nutricionista del
