Enfrentar un nuevo confinamiento para frenar los contagios del covid-19 está generando una ola de malestares psicológicos y emocionales en la población que podrían disminuir significativamente si ponemos en práctica los tres pilares de las
Las vitaminas son nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento del organismo y, en especial, del sistema inmune. Una de las más importantes es la vitamina B, un complejo formado por ocho variedades (B1, B2, B3,
El Ministerio de Salud (Minsa) recomienda a la población realizar 30 minutos de actividad física moderada, un mínimo de tres veces por semana, lo cual permitirá mantener el cuerpo saludable y activo para evitar cuadros
Si quiere tener una piel saludable, libre de manchas y posibles carcinomas no bastará con usar protector solar cuando salga de casa. Deberá hacerlo también mientras permanece dentro de ella y sobre todo si pasa
El Perú cuenta con superalimentos que fortalecen el sistema inmunológico y con ello previenen o mitigan el impacto de infecciones y enfermedades como el coronavirus (Covid-19), que causa mayor daño en personas con las defensas
El ciclismo es un deporte exigente que requiere de mucha resistencia. Consiste en una acción que se repite –pedalear–, la cual exige una correcta posición del cuerpo; de lo contrario, pueden aparecer lesiones que afectarán
Expertos del Colegio de Nutricionistas del Perú aconsejaron evitar el exceso de comida y bebida en las fiestas de Año Nuevo, así como la mezcla de distintas preparaciones y bebidas, dado que pueden generar problemas
Además de recomendar una Navidad sin visitas ajenas al núcleo familiar, el Ministerio de Salud (Minsa) ofreció una serie de indicaciones para reducir al mínimo un contagio del covid-19. No se dejó nada al azar
En estas fechas, en que aumenta la afluencia de gente en mercados, centros comerciales y otros establecimientos, se deben reforzar los cuidados para evitar el contagio del covid-19, tal como lo recuerda el canal digital
Estamos en el mes de las celebraciones de fin de año y ya se vive el espíritu navideño, tal es así que las familias ya están decorando sus hogares con luces y accesorios. Sin embargo,
