Todos los expertos destacan que el ahorro es importante para estar preparados ante los imprevistos, o también a fin de tener los recursos suficientes para los planes que tengamos en el corto, medio o largo
Son muchas las personas que, en busca de maximizar sus resultados físicos, se entregan a largas y extenuantes sesiones de entrenamiento que llevan al límite a sus músculos. Si bien el entrenamiento es esencial para
Por: Cecilia Fernández Sivori* Dormir bien es tan importante para la salud como hacer ejercicios con frecuencia y seguir una dieta balanceada para mantenernos sanos y fuertes. Es vital para la homeostasis o equilibrio de
La decana del Colegio de Nutricionistas de Lima, Jessica Huamán, sostuvo que los niños en el Perú sufren una doble carga de malnutrición, expresado por una alarmante desnutrición crónica del 11.7% de niños menores de
Durante las vacaciones es necesario que los padres de familia estén atentos a los contenidos que consumen sus hijos. En este periodo de descanso, muchos niños y adolescentes se encuentran en casa y están
El famoso “recalentado” de los alimentos se ha convertido en una costumbre en las familias peruanas, y es que para muchos paladares incrementa su sabor al día siguiente. Sin embargo, recalentar algunos puede ser dañino
Decídete a moverte un poco más, beber un poco menos, comer un poco más sano, dormir un poco mejor y desestresarte mucho ¿Quieres que tus propósitos para el inicio de año realmente cuenten en este
El autoexamen cutáneo y evitar la exposición a la radiación UV es clave tanto para la detección a tiempo de la enfermedad como para obtener un mejor pronóstico. Mientras más lunares tenga, mayor será el
A días de haber iniciado un nuevo año, muchas personas se encuentran en el proceso de definir sus objetivos para el 2024, y entre los propósitos más frecuentes destaca el compromiso con prácticas que promuevan
Esta semana, miles de familias peruanas vienen realizando diversos preparativos para recibir la Navidad en el hogar, y una de las grandes preocupaciones es decidir qué panetón se comerá en la cena de noche buena
