Etiqueta: vida saludable

Hogar
¿Sabes qué hacer realmente para tener una vida saludable?

¿Sabes qué hacer realmente para tener una vida saludable?

Para tener una vida saludable debemos priorizar una alimentación adecuada, asegurar un buen descanso y calidad de sueño, mantenernos hidratados, hacer ejercicio regularmente, evitar el estrés, cuidar nuestra salud mental y evitar el consumo de

Hogar
2024: guía para iniciar una vida saludable

2024: guía para iniciar una vida saludable

A días de haber iniciado un nuevo año, muchas personas se encuentran en el proceso de definir sus objetivos para el 2024, y entre los propósitos más frecuentes destaca el compromiso con prácticas que promuevan

Hogar
¿Sabes qué es? Atento a los triglicéridos

¿Sabes qué es? Atento a los triglicéridos

El sobrepeso, obesidad, sedentarismo, ingesta excesiva de alcohol, factores genéticos y algunas enfermedades son factores que predisponen su elevación. Aunque no existe una edad determinada para comenzar a controlar los niveles de triglicéridos, se recomienda