Por: Joyce Meyzán Caldas* En los últimos años, varios estudiantes de universidades peruanas han decidido quitarse la vida dentro de sus propios campus. Cada caso ha estremecido a compañeros, docentes y familias, dejando en
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando esta reacción se vuelve excesiva o persistente en niños y adolescentes, puede interferir en su desarrollo y bienestar.
Los cambios en el estilo de vida pueden reducir el riesgo de hipertensión y otros problemas cardíacos Estás bajo una fecha límite en el trabajo, en medio de una discusión con tu pareja, tú perro
Emociones como el aburrimiento, estrés, ansiedad, ira, enfado y baja autoestima son algunas de las situaciones que llevan con más frecuencia a una persona a ingerir alimentos de forma impulsiva. A esa manera desmedida de
El estrés es un estado de tensión ante los desafíos o demandas que enfrentamos y, de no ser bien manejado, puede tener efectos nocivos en nuestros hábitos alimenticios, proceso digestivo y peso. Conoce en esta
Sentirse nervioso, con miedo o temor por una entrevista de trabajo, un examen o por haber sufrido un asalto son reacciones normales que todo ser humano experimenta por algún tiempo, pero si estas emociones se
