¿Escuchaste hablar sobre los búlgaros o kéfir de leche y que tan beneficioso es?
Los búlgaros, conocidos como kéfir de leche, son gránulos compuestos por bacterias y levaduras que fermentan la leche y producen una bebida probiótica con múltiples beneficios para la salud. Este alimento, de origen ancestral, se
