Adoptar una alimentación saludable, siendo adulto, es una tarea que puede resultar bastante complicada, pero no imposible. Al respecto, si un niño es educado y habituado a temprana edad a consumir alimentos sanos y beneficiosos,
La proporción de personas mayores se está incrementando a nivel mundial y se espera que para el 2050, una de cada seis personas tenga más de 65 años[1]. No obstante, muchas veces el aumento en
Los extractos de frutas no proporcionan los minerales ni las vitaminas que el cuerpo necesita, porque al pasar por este proceso de trituración se pierden los nutrientes que el organismo requiere absorber diariamente para su
La presión arterial alta rara vez provoca síntomas, pero disminuye la calidad y la esperanza de vida de las personas que la padecen. Además, corren mayor riesgo de desarrollar complicaciones graves si se infectan de
Las frutas son fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Son saludables, deliciosas y, por lo general, nunca faltan en la mesa de nuestros hogares, pero ¿sabes cuáles te ayudan más a elevar tu sistema inmunológico,
La alimentación de pacientes adultos que superaron el covid-19, sea leve o grave, debe ser rica en proteínas, baja en carbohidratos y con presencia de grasas buenas como el omega 3, aseguró la nutricionista Saby
El pescado posee nutrientes muy importantes para mantener una buena salud, por ello se recomienda su consumo prioritario dentro de la alimentación regular, es decir, por lo menos 3 a 4 veces por semana. Existen
En el Perú, dos de cada tres defunciones por Covid-19 ocurren en personas a partir de los sesenta años. ¿La razón? El grupo más vulnerable a este virus son los adultos mayores. La adopción de
